今回は、暑くなってきたので熱中症対策について紹介します。
とくに畑では一日外での作業になるので、気を付けないといけません。
対策としては、やはり水分補給。おすすめは麦茶やスポーツドリンク。畑では作業中でもこまめな水分補給に気を付けて作業しています。
のどが渇いている時点で体から水分が失われているので、のどが渇く前からこまめに水分を補給するようにしています。
涼しげな服装をしたり、帽子をかぶったり太陽の光や熱に当たらないようにするのも必要です。
また熱中症は外だけでなく室内でも起こるので、室内にいても水分補給を行ったり冷房をつけたりして熱中症対策を行っています。
コロナウイルスの流行で今は外に出づらいですが、日頃から体を動かし体力をつけておくことも大切だな、と感じています。

Y.Sが担当しました。